[궁금증] candida 칸디다(곰팡이균)제거에 맥주(효모)를 마시는것은 방해가될까?

제일좋아하는 맥주...시원하다. 청량감...

 

Q. 칸디다(곰팡이균)가 몸속에 내재되어 있을 때 (칸디다 클렌징 중) 맥주를 마시는것은 제거에 방해가될까?

 

 # 배경

- 오랜기간 항생제복용으로 얻게된 질병 칸디다 때문에 이녀석을 제거하기위해 칸디다클렌징약을 복용하고있다. (해외검색을 통해 알게되었고 이스트관리+부스터약 같이먹고있다) 깨끗해짐을 느끼고 좋아지고 있었는데, 최근에 1개월사이에 갑작스럽게 몸에서 칸디다 반응이 악화되며 심화되었고 급기야 위급한 상황까지 오고 말았다. 

 

무엇이 내 생활습관에서 영향을 미친것일까?

원인을 찾아가보니, <<0.00 알콜이들어간 '가짜맥주'>> 를 마시기 시작하면서부터 증상이 악화되기 시작했다.

 

칸디다제거에 좋은 효모와 클렌징 마늘 생강베이스의 약을 복용하고 있었는데 생활패턴은 동일하지만 눈에띄게 염증이 심화되었다. 피로함이 느껴지며 온몸에 곰팡이인 칸디다균이 번성하여 가렵지않던 발바닥(무좀의 초기증상)도 가렵기 시작하고 평소에 없던 분비물이 엄청나게 지속되어 복통의 불편함으로 일상생활에 지장이 있게 되었다.

 

맥주의 효모는 칸디다제거에 도움이 되지 않았으며 몸의 상황을 악화시켰던 것으로 생각된다. 왜 그랬을까? 

 

몇 가지 칸디다에 대한 원인과 정의를 살펴보면 다음과 같다. 이는 간단한 서치만으로도 확인할 수 있다.

 

1) 칸디다균 :

칸디다는 일반적으로 신체내부와 피부에 서식하는 효모 (곰팡이) 이며, 효모가 수백가지 있지만 그 수가 통제할수없게
늘어나거나 혈류 및 다른 기관에 들어가면 곰팡이 감염을 일으키며 칸디다증이 되어버린다.

 

2) 칸디다에 안좋은 음식:

- 효모가 들어간 모든음식 (맥주, 와인, 막걸리, 김치, 요구르트, 치즈, 절인발효식품, 알콜, 발효주스)

- 식초, 버섯

- 밀가루

- 설탕 (가당식품 모두, 효모의 먹이가 된다)

- 글루텐 들어간 전분있는 음식

 

 # 시사점

- 결국 나는 스스로 몸에 칸디다를 자라게하는 효모를 계속 먹이로 주면서 인체실험을 한 셈이되었고 이를통해 깨달은 바가 있다.

칸디다에 안좋은 음식만 골라서 내 스스로가 먹고있었다는 점이다. 클렌징 약을 먹고는 있는데 섭취하는 음식자체가 버섯류와 밀가루 설탕이 주식이었고 기호식품인 가짜맥주도 발효된 효모음료수였던 것.

 

- 앞으로 식단을 잘 짜서 위에 언급된 음식을 절대 먹지않도록 노력해야 할것이며 균류와 곰팡이는 몸속에서 제발 영원히 안녕할 수 있도록 음식을 조심해서 먹어야할 것이다.

 

- 좋아하는 음식 : 국수, 빵, 새콤한 초장식초 베이스의 야채무침, 막걸리, 맥주, 커피, 표고버섯, 팽이버섯, 느타리버섯, 단음료수, 김치  (앞으로 이 음식과는 1년간 인사를 해야할것같다.)

 

- 먹어야 할 음식 : 당류가 없는 과일, 채소 (토마토, 오이, 양파 등), 글루텐이 없는 쌀로 만든 베이스의 음식(쌀국수, 쌀음료, 떡 *적당히 먹어야 한다. 당류때문.)

커피대신 녹차 등으로 대체하자. 또 먹을 수있는게 있을까 싶다. 

 

 

 * 칸디다제거에 도움되는 음식 

(블로그에 오신분들을 위한 선물)

 

Wild fish
Grass fed beef
Ranch-raised poultry, including chicken
egg
Cruciferous vegetables (broccoli, cauliflower, cabbage, cherry cabbage)
Leafy vegetables (kale, dandelion, lettuce)
Vegetables without starch (asparagus, zucchini, onion, shallot)
Spices (turmeric, cumin)
ginger
lemon
Some fruits, including tomatoes and berries, such as strawberries, raspberries, and blueberries (limited)
Nuts, including walnuts, almonds and macadamia nuts
Seeds (tooth seeds, flax seeds, hemp seeds)
Herbs (coriander, basil, oregano)
avocado
Olive oil and olives
Coconut oil
Bone broth
dark chocolate
water
Rooibos, green tea

 

>그나마 내가 먹을 수 있는것들에 표시를 해두었다. 녹즙은 굉장히 좋아하지만 시골이라 배달을 하거나 구하기 굉장히 힘들다. 그렇다고 케일을 키울수도없다... 그냥 반숙달걀, 녹즙이랑 토마토먹으면서 연명하고 싶다. (좋아하는 대체제 이기도하다)

 

 

2022년전에는 부디 완치하여 건강해지길. (두손모아)